• Tentang Kami
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Pedoman Media Siber
SUMUTCYBER.COM
Kamis, 9 Februari 2023
  • Home
  • Medan
  • Sumut
    • Asahan
  • Nasional
  • Internasional
  • Advertorial
  • Olahraga
  • Ragam
  • Teknologi
  • Opini
  • Video
No Result
View All Result
SUMUTCYBER.COM
No Result
View All Result
Home Medan

Puasa Kembangkan Kemampuan Berempati

by Redaksi
5:26 PM, 25 April 2021
in Medan
0 0
Ketahui Dampak dan Gejala pada Anak Korban Kekerasan Seksual Incest

Irna Minauli

Share on FacebookShare on TwitterWhatsapp Share

Sumutcyber.com, Medan – Puasa tidak hanya sekedar menahan lapar dan dahaga saja. Akan tetapi banyak sekali manfaat puasa, baik kesehatan fisik maupun psikis, terutama yang menyangkut mental. Puasa dinilai akan menambah kemampuan seseorang untuk menahan marah dan dorongan-dorongan yang dapat membatalkan puasa.

“Puasa sangat baik dalam mengembangkan kemampuan berempati dan menunda kepuasan. Kedua hal ini merupakan bagian dari kecerdasan emosional,” kata Direktur Minauli Consulting Psikolog Dra. Irna Minauli, MSi, Minggu (24/4/2021).

Seharusnya, lanjut Irna Minauli, mereka yang berpuasa dapat menunda kepuasan segera demi meraih keberhasilan di masa depan. “Puasa juga merupakan bentuk ketaatan (faithful) kepada Sang Pencipta. Mereka yang memiliki ketaatan tentunya akan lebih mudah menjalankan kehidupan, sehingga tidak mudah depresi ketika dihadapkan pada kesulitan,” ungkapnya.

Mereka yang berpuasa, juga akan memiliki kemampuan melihat hikmah di balik setiap kesulitan yang dialaminya. Selain itu, mereka akan lebih mampu memahami dan mengambil makna dari penderitaannya. Sebagaimana teori yang dikembangkan oleh Frankl tentang “Meaning in suffering” yang menggambarkan bagaimana kemampuan seseorang dalam menghadapi penderitaan.

Baca Juga:

Welcome Dinner Hari Pers Nasional 2023, Sekdaprov Sumut Ajak Tamu Doakan Korban Gempa Turki-Suriah

Tindak Lanjut Kerja Sama Penanganan Sampah, Bobby Nasution & Dubes Belanda Tinjau TPA Terjun

Hari Pers Nasional 2023 di Sumut Terbaik

Dalam kehidupan keseharian, tentunya kita akan dihadapkan pada berbagai masalah. Maka dengan berpuasa, seseorang akan lebih mendekatkan diri pada Allah. “Ibadah shalat, khususnya yang dilakukan secara berjamaah akan memberi banyak makna baik secara pribadi maupun secara sosial,” imbuh Irna.

Sebagaimana diketahui, lanjutnya, membangun silaturahmi membuat seseorang membangun dukungan sosial (Social support) sehingga akan memudahkan dirinya ketika dihadapkan pada masalah.

Sedangkan kegiatan mengaji dan berzikir pada bulan puasa, akan menjadi suatu bentuk meditasi yang baik. “Pada saat beribadah maka konsentrasi akan lebih fokus. Ada koneksi antara dirinya dengan sang pencipta yang memudahkan komunikasi antara keduanya,” tutur Direktur Minauli Consulting.

Selain itu, pada saat berpuasa maka akan terbentuk mindfulness yaitu suatu kesadaran yang menghubungkan antara pikiran dan fisik. “Selama ini kita sering melakukan sesuatu tanpa mencoba menghayati sensasi secara fisik. Misalnya ketika sedang mengambil air wudhu maka seharusnya kita mencoba menghayati setiap tetes air yang mengenai organ tubuh kita. Tentu pada saat itu kita bisa sambil memanjatkan doa tertentu,” pungkasnya.

Itu sebabnya, tambah Irna, ketika menyambut Ramadhan seorang Muslim sejati tentunya akan menyambutnya dengan senang hati, karena inilah saatnya di mana dirinya lebih memfokuskan diri pada dirinya sendiri dan kehidupan spiritualnya. “Karena kehidupan spiritual yang baik akan berpengaruh positif terhadap banyak hal termasuk pengendalian emosi dan kehidupan sosialnya,” tambahnya. (SC03)

Tags: Irna MinauliMinauli ConsultingPsikolog MedanPuasaPuasa di Tengah Pandemi Covid-19
ShareTweetSendShareSend
Previous Post

Bubur Kanji Rumbi, Menu Khas Buka Puasa Bersama di Undhar

Next Post

KRI Nanggala 402 Ditemukan Terbelah Tiga di Kedalaman 838 Meter

Related Posts

Kendalikan Kolesterol, Puasa Semakin Afdol
Ragam

Kendalikan Kolesterol, Puasa Semakin Afdol

11:14 AM, 29 Maret 2022
Siapkan Tubuh Sehat dan Bugar agar Siap Berpuasa
Ragam

Siapkan Tubuh Sehat dan Bugar agar Siap Berpuasa

3:33 PM, 28 Maret 2022
Ketahui Dampak dan Gejala pada Anak Korban Kekerasan Seksual Incest
Pojok Psikologi

Kekerasan di Kampus

4:23 PM, 25 Desember 2021
Ketahui Dampak dan Gejala pada Anak Korban Kekerasan Seksual Incest
Pojok Psikologi

PR, Manfaat atau Beban Bagi Siswa?

10:35 AM, 5 Oktober 2021
Ketahui Dampak dan Gejala pada Anak Korban Kekerasan Seksual Incest
Medan

Cegah Kejadian Berulang, Psikolog Medan: Mantan Napi Kekerasan Seksual Anak Harus Wajib Lapor ke Polisi

10:18 AM, 7 September 2021
Saipul Jamil Terancam Diboikot, Irna Minauli: Masyarakat Sudah Sadar Pentingnya Jaga Kesejahteraan Psikologis Korban
Headline

Saipul Jamil Terancam Diboikot, Irna Minauli: Masyarakat Sudah Sadar Pentingnya Jaga Kesejahteraan Psikologis Korban

9:11 PM, 6 September 2021
Load More
Next Post

KRI Nanggala 402 Ditemukan Terbelah Tiga di Kedalaman 838 Meter

Gubernur Edy Rahmayadi Berduka, Kombes Zulfikar Tarius Meninggal Dunia

Gubernur Edy Rahmayadi Berduka, Kombes Zulfikar Tarius Meninggal Dunia

Discussion about this post

  • Trending
  • Comments
  • Latest
Mulai Hari Ini Vaksinasi di Medan Di Pusatkan di 41 Puskesmas

Mulai Hari Ini Vaksinasi di Medan Di Pusatkan di 41 Puskesmas

7:21 PM, 31 Agustus 2021
Jelang Perubahan Arus Lalu Lintas di 13 Ruas Jalan di Medan, Dishub Pasang Rambu Baru dan Perlengkapan Jalan

Perubahan Arus di 13 Ruas Jalan Kota Medan Dimulai, Masyarakat: Bingung Awak Bah, Mana Barat Mana Timur!!

6:16 AM, 19 November 2022
Perubahan 12 Jalur Lalu Lintas di Medan, Berikut Nama Ruas Jalannya

Perubahan 12 Jalur Lalu Lintas di Medan, Berikut Nama Ruas Jalannya

11:12 PM, 11 November 2022
Mau Naik Bus Trans Metro Deli, Gunakan Sumut Card

Mau Naik Bus Trans Metro Deli, Gunakan Sumut Card

5:02 PM, 27 November 2020
Perpustakaan Nasional RI, Gelar Kegiatan Peningkatan Indeks Literasi Masyarakat, Dengan Pemerintah Kabupaten Asahan

Perpustakaan Nasional RI, Gelar Kegiatan Peningkatan Indeks Literasi Masyarakat, Dengan Pemerintah Kabupaten Asahan

BPK RI Perwakilan Sumatera Utara Laporkan Hasil Pemeriksaannya Kepada Plh. Bupati Asahan

BPK RI Perwakilan Sumatera Utara Laporkan Hasil Pemeriksaannya Kepada Plh. Bupati Asahan

Disdukcapil Asahan Raih Peringkat II Lomba Registrasi Penduduk Se-Sumut

Disdukcapil Asahan Raih Peringkat II Lomba Registrasi Penduduk Se-Sumut

Harumkan Nama Sumut di Tingkat Nasional, Pemprovsu Apresiasi Kafilah MTQN

Harumkan Nama Sumut di Tingkat Nasional, Pemprovsu Apresiasi Kafilah MTQN

Welcome Dinner Hari Pers Nasional 2023, Sekdaprov Sumut Ajak Tamu Doakan Korban Gempa Turki-Suriah

9:21 AM, 9 Februari 2023

OT Group Dukung UMKM Indonesia Melalui Bazar Nahdlatut Tujjar FEST 2023

9:11 AM, 9 Februari 2023
Tindak Lanjut Kerja Sama Penanganan Sampah, Bobby Nasution & Dubes Belanda Tinjau TPA Terjun

Tindak Lanjut Kerja Sama Penanganan Sampah, Bobby Nasution & Dubes Belanda Tinjau TPA Terjun

6:32 AM, 9 Februari 2023

Hari Pers Nasional 2023 di Sumut Terbaik

6:17 AM, 9 Februari 2023
  • Tentang Kami
  • Privacy Policy
  • Terms & Conditions
  • Pedoman Media Siber
Penerbit: PT Berkah Sumut Media

©2020 SUMUTCYBER.COM

No Result
View All Result
  • Home
  • Medan
  • Sumut
    • Asahan
  • Nasional
  • Internasional
  • Advertorial
  • Olahraga
  • Ragam
  • Teknologi
  • Opini
  • Video

©2020 SUMUTCYBER.COM

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist